2026年5月29日金曜日

公民館だより６月号

 




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にこにこはまゆう「桜十字健康教室」

 ５月２６日（火）に桜十字病院の理学療法士を講師にお迎えして、『脂肪と筋肉の増えるしくみ減るしくみ」についてお話と運動指導をしていただきました。鍛えたいところの筋肉に効果がある運動を指導してくださり、みなさんから「とてもわかりやすかった」「自宅で持続してできそうです」と好評でした。次回も楽しみです♪






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2026年5月14日木曜日

公民館だより５月号

 




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